我今年周岁16,女,今年刚得的鼻炎,去医院检查大夫给我开欧龙马滴剂和盐酸萘甲唑啉滴鼻液。

冷冻大虾可以通过以下方法制作出美味的菜肴: 1. 解冻:将冷冻大虾放入冷水中解冻,或者放入冰箱中解冻,不要用热水解冻以避免虾肉变硬或失去鲜味。 2. 清洁:解冻后用清水冲洗大虾,去除表面的冰块和杂质。 3. 调味:在大虾上撒上适量的盐和胡椒粉,可以根据个人口味加入其他调味料,如大蒜粉、辣椒粉等。 4. 烹煮方法: - 煮:将大虾放入沸水中煮2-3分钟,直到变色并变得坚实。捞起后放入冷水中浸泡一会,以保持鲜嫩口感。 - 煎炒:加热锅,倒入适量植物油,将大虾放入煎炒至变色,表面微黄即可。 - 蒸:将大虾放入蒸锅中蒸煮5-8分钟,或直到虾肉变成半透明的粉红色。 5. 搭配食材:可将炒好的大虾与蔬菜、米饭或面食搭配食用,也可以作为火锅的食材。 6. 调料:根据个人口味,可加入蒜蓉、姜蒜酱、香菜等提升味道。 7. 蘸料:可以准备一份适合大虾的蘸料,如海鲜酱汁、花生酱、柠檬汁等,增添风味。 请注意,冷冻大虾的烹饪时间不宜过长,以免虾肉过熟或变得硬咬。

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拖延症怎么解决?

拖延症是一种常见的问题,但是可以通过一些方法来解决。下面是一些可能对您有用的策略: 1. 制定明确的目标和计划:设定清晰的目标并制定具体的计划,将任务分解成小部分,这样会使任务更加可控并且不那么吓人。 2. 制定时间表:将任务安排到明确的时间框架内,设定截止日期,并且遵守这个时间表。使用日历、提醒功能或者时间管理工具来提醒自己完成任务。 3. 找到适合自己的工作方式:了解自己的工作方式,是早上更有效还是晚上更有效?是短时间高效还是集中时间一次性完成任务?找到适合自己的工作方式,并尽量在这个时间段进行工作。 4. 避免诱惑和分散注意力的因素:将手机放在一边,关掉社交媒体和通知提醒,确保您的工作环境没有分心的因素。 5. 找到正确的动力和目标:为自己设定明确的动机和奖励,这样可以激励自己更好地完成任务。同时,确保您的目标和价值观与您的任务一致。 6. 找到支持者和 accountability 伙伴:与他人分享您的目标和计划,这样可以获得他们的支持和鼓励。您也可以寻找 accountability 伙伴,互相监督和支持。 7. 管理压力和焦虑:拖延症可能与压力和焦虑有关,所以确保您积极应对这些情绪,可以采取放松和应对技巧,如深呼吸、冥想和身体运动等。 请记住,解决拖延症是一个逐步的过程,不要对自己过于苛刻。尝试不同的方法,并找到适合自己的策略。最重要的是,保持坚持和自律。

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